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Move Smarter

Blog für Physiotherapie

Wir denken Bewegung neu.
Mit aktuellen Studien, Expertenwissen und alltagstauglichen Lösungen.
Keine Standard-Ratschläge, sondern evidenzbasierte Methoden für nachhaltige Mobilität.
Von Experten geprüft, für Sie getestet.
Innovativ. Praktisch. Wirksam.

Frau hält sich mit beiden Händen den Kiefer aufgrund von Schmerzen – mögliche Anzeichen einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD)
CMD
Eike Maschewski

Ursachen der CMD – Wie entstehen Kiefergelenkbeschwerden?

Leiden Sie unter Kieferschmerzen, Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen? Die Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) kann weit mehr als nur Ihr Kiefergelenk betreffen. In diesem ausführlichen Blogartikel erfahren Sie, welche Hauptursachen hinter CMD stecken – von Zahnfehlstellungen über Stress bis hin zu muskulären Dysbalancen. Zudem zeigen wir Ihnen, wie Kiefergelenkbeschwerden sich auf Ihren gesamten Körper auswirken können und welche physiotherapeutischen Behandlungsmethoden Linderung verschaffen.

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20. Februar 2025 Keine Kommentare
Digitale Illustration zur Wirkung der manuellen Therapie auf das zentrale Nervensystem: Ein transparenter menschlicher Körper mit leuchtenden Nervenbahnen, während die Hände eines Therapeuten gezielte sensorische Impulse setzen.
Grundlagen
Eike Maschewski

Mehr als Mechanik – Wie die manuelle Therapie das zentrale Nervensystem beeinflusst

Manuelle Therapie wirkt nicht nur auf Muskeln und Gelenke, sondern beeinflusst direkt das zentrale Nervensystem. Erfahre, wie Berührung und Drucksensoren in Haut, Muskeln und sogar der Knochenhaut Schmerzverarbeitung, Neuroplastizität und Körperwahrnehmung verändern können – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt

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17. Februar 2025 Keine Kommentare
Abstrakte Darstellung der Faszien und des Bindegewebes – ein Netzwerk aus collagenartigen Fasern, das sich dynamisch erneuert und an mechanische Reize anpasst.
Faszien
Eike Maschewski

Die faszinierende Anpassungsfähigkeit des Bindegewebes – Wie wir unsere Faszien gezielt remodellieren können

Das Bindegewebe erneuert sich ständig – und du kannst diesen Prozess gezielt beeinflussen! Erfahre, wie Bewegung, Ernährung und Faszientraining deine Faszien stärken, Verklebungen lösen und deine Beweglichkeit verbessern.

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9. Februar 2025 Keine Kommentare
Illustration eines menschlichen Körpers mit einem leuchtenden Fasziennetzwerk, das die Bedeutung und Auswirkungen von Faszienverklebungen symbolisiert.
Faszien
Eike Maschewski

Was sind Faszienverklebungen? Ein tiefer Einblick in das Bindegewebe des Körpers

Dieser Blogartikel bietet einen tiefen Einblick in die faszinierende Welt der Faszien und erklärt verständlich, was Faszienverklebungen sind, wie sie entstehen und welche Auswirkungen sie auf den Körper haben können. Der Fokus liegt auf den theoretischen Grundlagen, um ein fundiertes Verständnis für dieses oft unterschätzte Bindegewebe zu vermitteln.

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12. Januar 2025 Keine Kommentare
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