Skoliosetherapie nach Schroth bei Erwachsenen: Wie gezielte Übungen Schmerzen lindern und Haltung verändern
Dieser ausführliche Artikel beleuchtet, wie die Schroth-Therapie gezielt bei Skoliose im Erwachsenenalter eingesetzt wird. Leser:innen erfahren, welche Formen von Skoliose auftreten, wie die dreidimensionale Korrektur nach Schroth funktioniert und warum diese Methode besonders bei Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen und Haltungsschwächen effektiv ist. Praxisnah und verständlich erklärt – mit Tipps zur Umsetzung, Erfolgsgeschichten und Antworten auf häufige Fragen.
Skoliosetherapie nach Schroth – gezielte Hilfe bei Skoliose im Jugendalter
Skoliose betrifft viele Kinder und Jugendliche – oft unbemerkt. In diesem Artikel erklären wir, wie sich die Wirbelsäulenverkrümmung äußert, welche Rolle die dreidimensionale Fehlstellung spielt und warum die Schroth-Therapie ein bewährter Ansatz zur Behandlung ist. Mit klaren Informationen zur Diagnose, zum Therapiealltag und zur Bedeutung frühzeitiger Intervention.
Die McGill Big 3: Der Weg zu einem starken Rücken und mehr Kraft im Alltag
Rückenschmerzen sind häufig auf eine schwache Rumpfmuskulatur zurückzuführen, die die Wirbelsäule unzureichend stabilisiert. Die „McGill Big 3“-Übungen, entwickelt vom renommierten Wirbelsäulenforscher Dr. Stuart McGill, bieten eine effektive Möglichkeit, die Rumpfstabilität zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen.