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Blog für Physiotherapie

Rückenschmerzen effektiv behandeln: Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren und Ursachen gezielt therapieren. Physiotherapie Dortmund Kreuzviertel – individuell & nachhaltig.

"Illustration einer menschlichen Silhouette mit hervorgehobenen Bereichen des Nackens und des Hörsystems, die die Verbindung zwischen Nackenverspannungen und Tinnitus visualisiert. Im Hintergrund sind medizinische Diagramme der Halswirbelsäule und des Innenohrs in beruhigenden Blautönen dargestellt, passend für einen Blogartikel über Nackenschmerzen und Tinnitus.

Halswirbelsäule

Wie hängen Nacken und Tinnitus zusammen?

Nackenverspannungen und Fehlhaltungen können durch mechanische und neurologische Prozesse Tinnitus auslösen oder verstärken, da die Halswirbelsäule Nerven, Blutgefäße und das Hörsystem beeinflusst. Maßnahmen wie Physiotherapie, Haltungskorrektur und Stressmanagement können helfen, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Die McGill Big 3: Der Weg zu einem starken Rücken und mehr Kraft im Alltag

Rückenschmerzen sind häufig auf eine schwache Rumpfmuskulatur zurückzuführen, die die Wirbelsäule unzureichend stabilisiert. Die „McGill Big 3“-Übungen, entwickelt vom renommierten Wirbelsäulenforscher Dr. Stuart McGill, bieten eine effektive Möglichkeit, die Rumpfstabilität zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen.

3. Januar 2025 Keine Kommentare

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