Schulter

Frozen Shoulder Behandlung: Warum sanfte Therapie oft schneller zum Ziel führt

Dieser Artikel beleuchtet die moderne, evidenzbasierte Rehabilitation nach einer Karpaltunnelspaltung und erklärt, warum der historische Standard der Ruhigstellung (Schiene) durch frühfunktionelle Mobilisation abgelöst wurde. Leser:innen erfahren, wie sie durch gezielte Nerven- und Sehnengleitübungen kritische Verklebungen in der Wundheilungsphase verhindern und warum strukturierte Heimübungsprogramme oft genauso effektiv sind wie eine überwachte Therapie. Praxisnah und verständlich aufbereitet – mit konkreten Übungsanleitungen, Zeitplänen für die Rückkehr in den Beruf und wichtigen Hinweisen auf Warnsignale wie CRPS oder Säulenschmerz.

12. Dezember 2025 Keine Kommentare

Krankengymnastik

Krankengymnastik nach Operationen – Der Schlüssel zur optimalen Rehabilitation

Krankengymnastik nach einer Operation ist entscheidend für eine schnelle und nachhaltige Genesung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie gezielte Physiotherapie nach Knie-, Hüft-, Schulter- und Wirbelsäulen-OPs hilft, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit wiederherzustellen und langfristige Stabilität aufzubauen.

23. Februar 2025 Keine Kommentare

Schulter

Hängen für die Schultergesundheit: Eine natürliche Lösung für Schulterschmerzen

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Hängen als einfache und natürliche Methode helfen kann, Schulterschmerzen zu lindern und die Schultergesundheit nachhaltig zu verbessern. Basierend auf den Erkenntnissen von Dr. John M. Kirsch werden die wissenschaftlichen Hintergründe, praktische Anleitungen und ergänzende Kräftigungsübungen vorgestellt. Ideal für alle, die eine effektive Alternative zu invasiven Behandlungen suchen.

7. Februar 2025 Keine Kommentare

T-Spine Smash Übung: Effektive Mobilitätstechnik mit Foam-Roller zur Verbesserung der Brustwirbelsäulen-Beweglichkeit, Haltung und Schmerzreduktion

Schulter

Wie mobilisiert man die Brustwirbelsäule? Praktische Übung für mehr Beweglichkeit

Der Blogpost erklärt, warum die Mobilisation der Brustwirbelsäule wichtig ist und wie der T-Spine Smash dabei hilft, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit einer klaren Anleitung und praktischen Tipps zeigt der Artikel, wie die Übung effektiv in den Alltag integriert werden kann.

31. Januar 2025 Keine Kommentare

Schulter

Patientenleitfaden zur Blankoverordnung in der Physiotherapie

Dieser Leitfaden erklärt die Vorteile der Blankoverordnung in der Physiotherapie, die seit November 2024 eine individuellere und flexiblere Behandlung ermöglicht. Ärzt:innen stellen nur die Diagnose, während Physiotherapeut:innen die Therapie eigenständig gestalten, um optimal auf den Heilungsverlauf einzugehen und Bürokratie zu reduzieren.

19. Januar 2025 Keine Kommentare

Move Smarter

Blog für Physiotherapie

Frozen Shoulder Behandlung: Warum sanfte Therapie oft schneller zum Ziel führt

Krankengymnastik nach Operationen – Der Schlüssel zur optimalen Rehabilitation

Hängen für die Schultergesundheit: Eine natürliche Lösung für Schulterschmerzen

Wie mobilisiert man die Brustwirbelsäule? Praktische Übung für mehr Beweglichkeit

Patientenleitfaden zur Blankoverordnung in der Physiotherapie